Ghi nhớ 5 cách phòng ngừa cơn đột quỵ não

Phòng ngừa đột quỵ não từ sớm sẽ giúp bạn tránh khỏi những biến chứng và nguy cơ tử vong mà bệnh gây ra. Hãy cùng điểm mặt 5 cách phòng ngừa đột quỵ trong bài viết dưới đây.

Tại sao cần phòng ngừa đột quỵ não?

Đột quỵ não (hay tai biến mạch máu não) đem lại cho người bệnh nhiều hệ lụy khôn lường về sau, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, cuộc sống của họ. Tử vong là hậu quả nguy hiểm nhất mà đột quỵ não gây ra nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời.

Nếu người bệnh không được điều trị trong khoảng từ 3 – 6 giờ kể từ khi cơn đột quỵ khởi phát thì não bộ sẽ bị tổn thương nghiêm trọng. Tế bào não bị hoại tử sau thời gian dài không được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng, dẫn đến suy hô hấp, suy tuần hoàn, gây tử vong.

Tuy nhiên, người bệnh đột quỵ não còn phải chịu nhiều di chứng khó cải thiện như:

– Liệt nửa người: Người bệnh không thể đi lại, di chuyển hay thậm chí không thể tự thực hiện các công việc vệ sinh cá nhân. Mọi hoạt động hầu như phải phụ thuộc vào người chăm sóc.

– Miệng bị méo, mặt lệch không chỉ khiến người bệnh gặp khó khăn khi giao tiếp, ăn uống mà còn gây mặc cảm, tự ti.

– Nhận thức suy yếu, giảm trí nhớ, thường rơi vào trạng thái nhớ nhớ quên quên, không xác định được thời gian, không gian…

– Gây viêm loét do tì đè, biến dạng khớp, teo cơ, viêm nhiễm đường tiết niệu, suy hô hấp, phù não…

Với những hậu quả mà đột quỵ não gây ra, việc phòng ngừa từ sớm là giải pháp hàng đầu để bạn không gặp phải tình trạng này.

>>>XEM THÊM: Cách sơ cứu tại chỗ và điều trị đột quỵ não nhất định phải biết TẠI ĐÂY>>


Cách phòng ngừa đột quỵ não mà bạn nên biết

Để phòng ngừa đột quỵ não, bạn có thể tham khảo một số phương pháp phổ biến sau đây:

Kiểm soát các yếu tố nguy cơ

Thống kê cho thấy, với những người có sẵn bệnh nền về tim mạch như: Xơ vữa động mạch, rung nhĩ, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp… hay các bệnh chuyển hóa: Béo phì, tiểu đường, mỡ máu… sẽ tiềm ẩn nguy cơ cao bị đột quỵ do tăng khả năng hình thành cục máu đông. Vì vậy, mỗi người cần kiểm soát các chỉ số về huyết áp, đường huyết, cholesterol, yếu tố đông máu… Để làm được điều này, bạn cần thường xuyên sử dụng thuốc điều trị bệnh nền, luyện tập thể dục, thay đổi chế độ ăn uống,… để các chỉ số luôn nằm trong khoảng an toàn.

Tập thể dục thường xuyên

Đột quỵ thường xuất hiện ở những người lười vận động. Do đó, bạn cần dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục với các bộ môn có lợi cho tim mạch như đi bộ, đạp xe, bơi lội, thiền, yoga… Cần tạo dựng cho mình thói quen tập thể dục hàng ngày nếu như bạn không thường xuyên thực hiện điều này.

unnamed-3-.png
Phòng ngừa đột quỵ bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên.

Kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng cũng là một cách giúp bạn tránh khỏi tình trạng đột quỵ. Bạn nên duy trì chỉ số BMI trong khoảng 25 hoặc thấp hơn. Không nên tiêu thụ quá 1.500 – 2.000 calorie/ngày. Bên cạnh đó, bạn cần tích cực tăng cường vận động thể chất đều đặn để giúp cơ thể được dẻo dai, cân đối.

Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, chất béo tốt từ các loại cá và quả hạch, vitamin từ trái cây tươi. Hạn chế sử dụng thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn đã qua chế biến…

Không uống rượu, bia, thuốc lá

Thống kê cho thấy, những người nghiện rượu, bia, thuốc lá sẽ có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường. Trong thuốc lá chứa nicotin và oxyd carbon rất độc, gây hại cho phổi, tim, xơ vữa, hình thành cục máu đông, từ đó gây đột quỵ não. Do đó, bạn cần từ bỏ thói quen uống rượu, bia, hút thuốc lá ngay hôm nay để ngăn ngừa đột quỵ.

Sử dụng sản phẩm chứa nattokinase

Bên cạnh các phương pháp trên, sử dụng sản phẩm thiên nhiên chứa nattokinase cũng là giải pháp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả. Nattospes là một trong những sản phẩm tiêu biểu dành cho người đột quỵ não. Nattokinase là thành phần chính của Nattospes được biết đến với công dụng ngăn ngừa sự hình thành và làm tan huyết khối bằng cách tiêu sợi huyết, kích thích cơ thể tổng hợp các yếu tố chống đông máu, điều hòa và kiểm soát huyết áp, đường huyết, cholesterol…

unnamed-1-.jpg

Phòng ngừa đột quỵ não từ sản phẩm thiên nhiên Nattospes

Ra đời năm 2006, Nattospes được nghiên cứu lâm sàng tại nhiều bệnh viện lớn trên cả nước. Trong đó, nghiên cứu tại Bệnh viện Bạch Mai trên người bệnh đột quỵ nhồi máu não cho thấy khả năng chống cục máu đông của sản phẩm tương đương với Aspirin, thậm chí còn không gây tác dụng phụ như Aspirin. Nattospes mang đến công dụng giúp:

– Hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành và làm tan cục máu đông, từ đó phòng ngừa đột quỵ, nhồi máu não, đau thắt ngực do tắc mạch.

– Hỗ trợ phục hồi chức năng, cải thiện các di chứng sau đột quỵ não.

Gần 20 năm có mặt trên thị trường, Nattospes nhận được sự đánh giá cao từ nhiều chuyên gia đầu ngành và từ hàng ngàn người bệnh đột quỵ não. Nhận xét về sản phẩm, GS.TS Nguyễn Văn Thông đã có những chia sẻ: “Sử dụng Nattospes lâu dài, thường xuyên giúp hoạt huyết, lưu thông máu não, tăng cường tuần hoàn, giúp giảm độ nhớt máu, chống đông máu, từ đó ngăn ngừa đột quỵ não an toàn, hiệu quả”.

Nattospes được xem là giải pháp toàn diện, không chỉ tác động vào yếu tố hàng đầu gây đột quỵ não là cục máu đông mà còn giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác. Từ đó, Nattospes giúp hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả.

>>>XEM THÊM: Tìm hiểu thông tin chi tiết về sản phẩm Nattospes TẠI ĐÂY>>

Phòng ngừa đột quỵ não cần được thực hiện càng sớm càng tốt ở mọi đối tượng, đặc biệt những người có nguy cơ cao. Với những phương pháp mà bài viết đã cung cấp, hy vọng bạn có thể phòng tránh được căn bệnh nguy hiểm này.

Chi tiết liên hệ: 024. 38461530 – 028. 62647169.

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quảng cáo

About hlthaibao

Check Also

Mỹ mua 13 triệu liều vắc xin đậu mùa khỉ sau khi 1 người nhiễm bệnh

Hiện châu Âu chỉ có một loại vắc xin ngăn ngừa bệnh đậu mùa khỉ …